Здоровье и красота женских ножек

Очень часто женщины, уделяя время и ухаживая за руками, волосами и кожей заботу о ножках оставляем на потом. Однако, женские ножки нуждаются в регулярном и полноценном уходе, поскольку являются гордостью и не редко привлекают мужские взгляды.

Расскажем о секретах и рецептах ухода за ножками.

Итак:

откажитесь от постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Частое ношение такой обуви не только вызывает болевые ощущения и дискомфорт, но и могут привести к деформации стоп, а также появлению ненужных и выпирающих косточек;

старайтесь носить обувь на высоком каблуке не более трёх часов в день. При покупке обуви не берите ту, которая тесна, каблук должен быть устойчивым, оптимальная его высота пять сантиметров, а колодка удобной;

поскольку в летний период ноги часто отекают, состояние ног может ухудшаться. Вечером важно принять ванну и сделать компрессы, которую избавят от оттёков и покраснений, ноги почувствуют облегчение, чувство тяжести уйдёт;

в случае если самостоятельно справиться с отёчностью не получается, незамедлительно запишитесь на приём к врачу;

если в большей степени Ваш образ сидячий, то это отрицательно сказывается на состоянии ног. Поэтому, во избежание развития таких заболеваний как варикоз или целлюлит, необходимы физические нагрузки. Также благоприятное влияние оказывают занятия плаваньем или сеансы к массажисту;

здоровый образ жизни и правильное питание – залог красивого тела и привлекательных ножек; курение и спиртные напитки – враги, которые приводят к проблемам сосудов, в связи с чем, ухудшается состояние кожи; крайне важно исключить таких «врагов» иначе о красоте ножек можно позабыть;

сведите до минимума перекусы продуктами, богатыми канцерогенами (чипсы, картофель – фри, иные блюда фаст фуда), иначе это может привести к лишнему весу и появлению целлюлита;

ухаживайте за ножками постоянно, избавляйтесь от растительности, уделяйте внимание сухости стоп и пятен. Проводите процедуры по смягчению сухих участков, ванночки и увлажняющие крема – надёжные помощники.

на состояние стоп положительно влияют ежедневные тёплые ванночки с содержанием морской соли. Процедура займёт всего полчаса Вашего драгоценного времени, но позволит избавиться от ощущения тяжести, исчезнет отёчность. Неплохо добавить в тёплую воду несколько капель лимонного сока. Одновременно с проведением такой процедуры проводите и пиллинг стоп, это позволит добиться их гладкого состояния.

после проведения процедуры эпиляции обязательно применяйте косметические средства с эффектом увлажнения смягчения;

если страдаете проблемой потливости ног, используйте присыпку или тальк. Также, не носите тесную и узкую обувь;

регулярно посещайте мастера педикюра, который придаст красоту ногтям, они будут выглядеть ухоженно и привлекательно.

Несколько простых рецептов, которые позволят придать здоровый и красивый вид женским ногам:

Для приготовления средства, которое позволит избавиться от потливости понадобиться измельчённая кора дуба, которую засыпаем в носки. Продолжительность такой процедуры составит примерно 14 дней, результат станет заметным, потливость ног уменьшиться.

Если тревожит проблема сухости ног, а также появление мозолей, можно приготовить маску на основе вазелина с добавлением сока лимона. Количество ингредиентов необходимо одинаковое, наносить эффективнее после приёма ванны. После того, как смесь впитается, ноги необходимо насухо протереть.

Вот такие простые рекомендации и советы помогут сохранить красоту Ваших ног и всегда выглядеть сногсшибательно!!!